Neste episódio do Intercidades, Rita Ferro Rodrigues guia-nos numa viagem que une a tradição à inovação. Começamos na Serra de Montemuro com as artesãs Capuchinhas de Castro Daire e passamos pelas Caldas da Rainha para conhecer o novo design em cerâmica. Analisamos o futuro da nossa floresta com o consultor Pedro Rocha e antecipamos o histórico eclipse solar de agosto com o astrónomo Hugo Messias. Na segunda parte, entramos no mundo do speed puzzling em Alcobaça, descobrimos o refúgio ecológico "A Terra das Abelhas" em Coruche e conhecemos a app Trash4Goods, que recompensa a reciclagem. O programa termina com a história de superação da Frieza Jewelry, numa emissão dedicada ao que de melhor se faz em Portugal.
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