População em Portugal atinge 11,4 milhões. Imigrantes representam 14% dos residentes
A população residente em Portugal foi estimada em 11,4 milhões de pessoas a 31 de dezembro de 2025. Os dados divulgados esta segunda-feira pelo Instituto Nacional de Estatística (INE) mostram que o número de residentes chegou aos 11.424.031. Trata-se de um aumento de 36.809 pessoas em relação a 2024, o que corresponde a um crescimento da população de 0,32%.
Os estrangeiros representam atualmente 14% da população total: são quase 1,6 milhões, mais precisamente 1.597.539.
Entre 2021 e 2025, os residentes estrangeiros mais do que duplicaram, correspondendo a um aumento de 849.384 pessoas. Os aumentos mais expressivos ocorreram nos anos de 2022, 2023 e 2024, que registaram fluxos migratórios excecionalmente elevados, traduzindo-se em acréscimos populacionais, respetivamente, de 330.587, 274.643 e 182.875 pessoas.
O acréscimo populacional entre 2021 e 2025 foi particularmente expressivo no Algarve (13,8%), na Península de Setúbal (12,8%), na Grande Lisboa (10,6%) e no Oeste e Vale do Tejo (9,7%).
O Norte é a região onde reside o maior número de pessoas (3.790.554), concentrando 33,2% do total da população, seguida pela Grande Lisboa (2.415.261) e pelo Centro (1.771.259), onde residem, respetivamente, 21,1% e 15,5% da população total.
A população estrangeira
O Algarve, com 161.556 estrangeiros, destacou-se como a região com maior peso de população estrangeira no total de residentes na região, com 27,9%. A Grande Lisboa apresentava a segunda maior proporção (22,6%), seguida pela Península de Setúbal (18,3%).
Em 2025, a região Grande Lisboa, onde residiam 546.419 pessoas de nacionalidade estrangeira, concentrava 34,2% do total de estrangeiros em Portugal, seguindo-se a região Norte, com 311.095 residentes de nacionalidade estrangeira e representando 19,5% do total. Estas duas regiões concentravam mais de metade da população estrangeira residente (53,7%).
A população de origem brasileira continua a ser a mais expressiva no universo de estrangeiros em Portugal, representando 35,9%, com 574.195 pessoas. Angola é o segundo país mais representado (6,5%), seguida de Índa (5,9%), Cabo Verde (4,8%), Nepal (3,6%) e Bangladesh (3,6%).
Ainda que atenuado pelo refroço da população ativa, o envelhecimento demográfico em Portugal continuou a acentuar-se. Em 2025, o índice de envelhecimento atingiu o valor de 188,8 idosos por cada 100 jovens (178,3 em 2021). A idade mediana da população residente em Portugal era de 45,8 anos (46,1 anos em 2021).